평창> '스키점프 국가대표' 선수들의 경기력 향상을 위한 보조 훈련 특강 > Gallery

[스키점프 선수들의 경기력 향상을 위한 

보조 훈련 특강 ] 

스키점프 종목의 

효과적인 스포츠 컨디셔닝 훈련을 위한 

준비운동, 심폐 및 코어운동, 이완 운동 등

보조 훈련 방법을 습득하여

훈련 전략의 기초를 마련하도록 하였습니다.

n  내 용

1.  Special Warm-up

2.  Cardio & Core Conditioning

3.  Flexibility Training

 -   일 시 : 2021년 6월 9일 

-   시 간 : 16~15시 (60분)

-   장 소 : 용평 스키점프 훈련장

-   주 관 : ㈜한국그룹운동개발원

-   지 도 : 변정은 대표

-   시 범 : 장한별, 조희상, 조하은, 성아라 강사