Comparison of the effectiveness of two programs on older adults at risk of falling: unsupervised home exercise and supervised group exercise > GX Research

   본 연구는 고령자들 사이에서 낙상의 위험과 관련한 매개 변수에 대한 감독 되지 않은 가정에서의 운동과 감독 된 그룹 운동의 효과를 비교하기 위해 수행되었다. 감독 받지 않은 가정 운동 그룹은 균형, 기능적 가동성 및 유연성에서 유의한 개선을 보였으나, 감독 된 운동 그룹은 균형, 기능적 가동성 및 유연성 외에도, 강도와 ​​고유수용성 능력(proprioception) 모두에서 유의한 개선이 나타났다. 따라서 감독 된 그룹운동은 감독 되지 않은 가정 운동보다 양로원에 사는 노인들 사이에서 낙상과 관련된 위험 요소를 줄이는데 더 효과적이다.