번머신(Burn machine)과 덤벨(Dumbbell)의 상지동작에 따른 근활성도에 반응에 관한 연구 > GX Research

   본 연구는 번머신(Burn machine)과 덤벨(Dumbbell)을 이용하여 이두 운동인 biceps curl, 어깨 운동인 front deltoid raise, 손목운동인 wrist twist 동작을 통해 20대 남녀의 근활성도를 평가하였다. 그 결과 첫째, 주관절의 굽힘 운동인 biceps curl 동작은 덤벨과 번머신 모두 남성에서 상완이두근과 상완요골근의 근활성도가 높게 나타났다.  둘째, 어깨 운동인 front deltoid raise 동작은 덤벨 보다 번머신이 전면삼각근(anterior deltoid)과 중면삼각근(middle deltoid)에서 유의하게 높은 활성도가 나타났다. 셋째, 손목운동인 wrist twist 동작은 번머신에서 주로 남성의 승모근과 좌측 상완요골근의 근활성이 높았다. 여성에서는 승모근과 좌측 상완요골근에서 덤벨과 번머신 모두에서 높게 활성화 되었으며, 여성의 우측 상완요골근에서 번머신이 다른 두 운동보다 유의하게 높은 활성도가 나타났다. 결론적으로 번머신이 front delt raise 동작에서 덤벨보다 전면삼각근과 중면삼각근에서 유의하게 높은 활성도를 보였고, wrist twist에서는 부분적으로 번머신이 덤벨보다 높은 활성도를 보여 어깨와 손목 및 전완의 재활운동에 적용할 수 있는 기구임을 확인 할 수 있다.