Effects of Group Fitness Classes on Stress and Quality of Life of Medical Students > GX Research

  의대는 학생들에게 심한 정신적 고통을 가져올 수 있다. 그러나 의대 학생의 복지 향상을 위한 잠재적인 방법을 모색하는 연구가 부족하다. 본 연구는 의대생의 신체 운동, 스트레스 및 삶의 질(QOL) 간의 관계를 조사하기 위해 수행되었으며 그 결과, 의대생의 규칙적인 그룹 피트니스 수업 참여는 혼자 운동하거나 운동에 참여하지 않는 것과 비교하여 인지된 스트레스를 통계적으로 유의하게 감소시키고, 신체적, 정신적, 그리고 정서적 삶의 질을 향상시키는 것으로 나타났다. 따라서 매주 그룹 피트니스 수업에 참여하는 것은 의대생의 정서적 안녕과 스트레스 수준을 향상시키는 해결책이 될 수 있다.